Индивидуальные тренировки

Направления

Студия

Абонемент

Блог

Контакты

Новым клиентам

Первое занятие

Меню

Первое занятие

Individual

Сессия посвящена только вам, вы сможете работать над тем, что нужно именно вашему телу, используя все студийное оборудование

Подход

Техника

Разнообразие

Стать частью клуба

Занятия научат технике выполнения упражнений и будут адаптированы под вас.

Работая со всеми снарядами пилатеса, включая реформер, кадиллак, стулья, бочки и т. д., ваши занятия будут полны разнообразия

Аудитория

Newbies

1 участник

50 минут

Записаться

Для тех, кто хочет лучше понять своё тело и освоить правильную технику упражнений, а также попробовать все виды пилатеса и выбрать лучшее для себя!

1 участник

Everybody

50 минут

Вы хотите усовершенствовать и развить свои навыки любого вида тренировок, одновременно отвечая своим конктреным потребностям и долгосрочным целям.

Записаться

Personal need

1 участник

50 минут

Работа с одним из наших высококвалифицированных тренеров на индивидуальной сессии это наиболее эффективный способ сосредоточиться на ваших потребностях, проблемах и личных целях.

Записаться

Newbies

1 участник

50 минут

Записаться

Для тех, кто хочет лучше понять своё тело и освоить правильную технику упражнений, а также попробовать все виды пилатеса и выбрать лучшее для себя!

1 участник

Everybody

50 минут

Вы хотите усовершенствовать и развить свои навыки любого вида тренировок, одновременно отвечая своим конктреным потребностям и долгосрочным целям.

Записаться

Personal need

1 участник

50 минут

Работа с одним из наших высококвалифицированных тренеров на индивидуальной сессии это наиболее эффективный способ сосредоточиться на ваших потребностях, проблемах и личных целях.

Записаться

Лёгкость в теле

Мобильность суставов

Результат №2

Результат №1

Снятие мышечных зажимов и напряжения в теле. Повышение качества восстановления после физических нагрузок.

Улучшение гибкости и подвижности суставов. Улучшение осанки и лёгкости движений.

Приходите на Welcome-тренировку

Всегда рады новым гостям, поэтому придумали welcome card!

Специальное предложение для новых гостей студии — уникальная карта, которая позволит попробовать формат тренировок и поистине оценить качество нашего подхода к пилатесу.

Новым гостям

Записаться на первую тренировку

Эта тренировка отлично сочетается
с другими программами нашей студии

Релевантные тренировки

Хочу на занятие

Регулярно занимаясь на Reformer Pilates, вы улучшите общую подготовку тела, не нагружая суставы. В нашей студии всего 6 реформеров, в зале групповых 4 и в индивидуальном 2 для дуэтных

Pilates Reformer

Хочу на занятие

Cочетает изометрические упражнения, мелкие пульсирующие движения и силовые элементы, направленные на укрепление и тонизирование мышц, особенно ног, ягодиц и кора

Хочу на занятие

Booty & ABS

Тренировка, направленная на укрепление мышц кора и ягодиц. Помогает повысить стабильность таза и поясничного отдела. Развивает силу и выносливость без лишней нагрузки на суставы.

Тренировка направлена на развитие силы, гибкости, контроля и особенно эффективна для работы с глубокими мышцами-стабилизаторами

Pilates Cadillac

Хочу на занятие

Stretch

Мягкая безболезненная растяжка без резких движений и перегрузок. Также работаем с дыханием для улучшения расслабления и повышения эластичности мышц

Хочу на занятие

Не уверены в выборе тренировок для себя? Попробуйте нашу Welcome тренировку. Тренера проведут вас через индивидуальное занятие, познакомят вас со студией и дадут персональные рекомендации для вашего тела

Хочу на занятие