Направления
Студия
Абонемент
Блог
Контакты
Новым клиентам
Первое занятие
Контакты
8(930)747-33-77
pilatesclub1952@gmail.com
Почта:
Телефон:
Абонементы
Подарочные сертификаты
Новым клиентам
Стоимость
Тренировки
Booty & ABS
Stretch
Индивидуальные тренировки
Дуэтные тренировки
Pilates Tower
Functional
Pilates Cadillac
Pilates Reformer
Pilates Mat
Power Pilates
г. Владимир, улица Студенческая, 12АБ. Вход с левой стороны здания
Анастасия Носкова
Тренер
Квалификация и Образование:
- Инструктор тренажерного зала (Ассоциация Профессионалов Фитнеса FPA)
- Инструктор Pilates Reformer
- Stretching instructor (Международная аттестация преподавателей)
- Миофасциальное расслабление (TriggerPoint Certificate of Completion, Foam Rolling)
- Инструктор Pilates Mat. 1,2,3
- Постоянное повышение квалификации: регулярное участие в мастер-классах ведущих тренеров и специалистов по (детализация по направлениям: принципы движения Polestar, тазовое дно 360, Основы прикладной кинезиологии в сфере фитнеса).
Профессиональный Опыт:
- Более 10 лет практического опыта в сфере фитнеса и персонального тренинга.
- Кандидат в мастера спорта (КМС) по спортивно-бальным танцам.
- Призер первенства по Владимирской области по классическому пауэрлифтингу, призер соревнований по кроссфит, призер соревнований по подводному плаванию (подтверждение глубокого практического понимания широкого спектра физики тела – от тонкой координации и контроля тела до развития максимальной силы и выносливости).
Специализация:
- Коррекция нарушений опорно-двигательного аппарата: работа с осанкой, дисфункциями, посттравматическая реабилитация (при согласовании с врачом).
- Работа с гостями с гипермобильностью суставов и дисфункциями тазового дна
- Построение индивидуальных программ, основанных на глубоком понимании анатомии, биомеханики и принципов движения, с интеграцией силового/функционального тренинга, Пилатеса, МФР, дыхательных техник, элементов прикладной кинезиологии.
- Развитие силы, выносливости, гибкости и подвижности суставов через безопасные и научно обоснованные методы.
- Проведение тренировок с акцентом на осознанное движение и контроль тела.
Результат:
Уменьшение или устранение болей в спине и суставах, улучшение осанки и координации, восстановление после травм (при согласовании с врачом), повышение общей физической подготовленности (сила, выносливость), увеличение гибкости и подвижности суставов, тренировки, точно соответствующие вашим индивидуальным потребностям и целям.
Уменьшение или устранение болей в спине и суставах, улучшение осанки и координации, восстановление после травм (при согласовании с врачом), повышение общей физической подготовленности (сила, выносливость), увеличение гибкости и подвижности суставов, тренировки, точно соответствующие вашим индивидуальным потребностям и целям.