Первое занятие
Направления
Студия
Стоимость
Блог
Контакты
Новым клиентам
Первое занятие
Контакты
8(930)747-33-77
pilatesclub1952@gmail.com
Почта:
Телефон:
Абонементы
Подарочные сертификаты
Новым клиентам
Стоимость
Тренировки
Стретчинг
Функциональные тренировки
Пилатес на реформере
Пилатес интенсив
Силовая тренировка
г. Владимир, улица Студенческая, 12АБ. Вход с левой стороны здания
Алена Стаханова
Тренер
Квалификация и Образование:
- Выпускница Владимирского государственного университета им. А. Г. и Н. Г. Столетовых, институт физической культуры и спорта, кафедра «Хореографическое искусство и спортивный танец»
- Обучение в школе танца ALEKSANDRIT / CAMPUS
Профессиональный Опыт:
- Тренер по групповым и персональным тренировкам
- Хореограф-педагог по современному танцу и импровизации у детей (студия «Династия»)
Специализация:
Работает на стыке пилатеса, стретчинга и хореографического подхода.
Особое внимание уделяет подвижности позвоночника, мягкому увеличению амплитуды, координации и осознанному движению без перегрузки.
Работает на стыке пилатеса, стретчинга и хореографического подхода.
Особое внимание уделяет подвижности позвоночника, мягкому увеличению амплитуды, координации и осознанному движению без перегрузки.
Направления: Пилатес (Мат), стретчинг+мфр, «здоровая спина», функциональные и силовые тренировки
Результат:
- улучшением гибкости и подвижности позвоночника
- развитием эластичности мышц и фасций
- работой с осанкой и привычными зажимами
- восстановлением подвижности после сидячей нагрузки
- безопасной растяжкой с учётом индивидуальных особенностей
- развитием координации и чувства тела
- мягким входом в тренировочный процесс